PALESTRA

LEONIDAS

A.S.D DI MILANO DAL 1989

CHI SIAMO

CPALESTRA fondata nel 1989 da Leonardo Savoia. Inizialmente in via Guanella, poi dopo pochi anni spostata nella sede attuale di via Apelle 38. Una vera palestra per allenarsi, “vecchio stile” come si usa dire. Chi viene alla Leonidas è perché ama lo sport e l’attività fisica fatta in un ambiente famigliare sotto la super visione di Leonardo, sempre presente e pronto a darvi i suoi preziosi consigli per l’allenamento.

LA NOSTRA FILOSOFIA

Tutti possono allenarsi nel Body Building e nel Cardio Fitness. La Palestra Leonidas, tramite i suoi istruttori, fornisce un servizio completo e professionale. Ogni persona che si iscrive verrà seguita fino a che non sarà in grado di affrontare l'allenamento da solo. Ognuno riceverà una scheda d' allenamento con un programma specifico adatto alle proprie capacità. BODY BUILDING è il termine inglese con il quale viene chiamato il CULTURISMO, la Cultura Fisica. Il Body Building non deve essere visto solo ed esclusivamente come attività mirata all'agonismo, ma deve essere interpretato come attività motoria, per tenere il fisico tonico tramite l'utilizzo di macchine e pesi. Presso la nostra palestra ognuno riceverà il trattamento che desidera. Ad ogni persona che si iscrive viene data l'opportunità di allenarsi con un programma specifico che non mira solo all'aumento muscolare, ma al mantenimento del fisico tramite vari esercizi con il supporto di macchine apposite. L'allenamento mirato alla crescita dovrà essere una richiesta specifica del singolo alteta che dovrà seguire dei programmi specifici legati anche ad una alimentazione particolare. CARDIO FITNESS è quell'attività che si svolge su macchine come TAPIS ROULANT, CYCLETTE, STEP etc..è un allenamento Cardio Vascolare, si allena il cuore. Questo aiuta ad avere una maggiore resistenza e contribuisce notevolmente alla diminuzione di peso. Il lavoro su macchine Cardio Fitness viene spesso abbinata al lavoro del Body Building.

GALLERIA

SERVIZI

SALA PESI

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CARDIO FITNESS

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SPINNING

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PILATES

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ZUMBA

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BOXE

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FITNESS

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ARTI MARZIALI

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ORARIO CORSI FITNESS

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12.45 FUNCTIONAL TRAINING FUNCTIONAL TRAINING
14.45 CIRCUIT TRAINING BODY SCULPT
18.00 ZUMBA
19.00 TONE-UP ZUMBA CIRCUIT TRAINING G.A.G. FUNCTIONAL BOXE

ORARIO CORSI PILATES

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
17.30 YOGA
18.00 MAT PILATES MAT PILATES
19.00 MAT PILATES MAT PILATES

ORARIO CORSI BAMBINI E RAGAZZI

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
17.00 Viet Vo Dao (Medie) Viet Vo Dao (Elemen.) Viet Vo Dao (Medie) Viet Vo Dao (Elemen.)
17.00 HIP-HOP (Elemen.)

CONTATTI

Via Apelle 38 - 20128 Milan

Telefono: 02 2700 4651

Email: palestraleonidas89@gmail.com

Lunedì - venerdì : 10:00 Am - 21:00

Sabato : 10:00 Am - 13:00 Pm

Domenica: Chiuso

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